アラジン見てきました。 そんなにディズニー信者じゃない僕には辛いかな〜と思ってましたがなんとどハマり。 映画観て三日目でやっとジワジワと感動が。 自由を求めるジャスミン、本当の自分を見てもらいたいアラジン。 二人の運命が重なりストーリーは面白…

こんにちはジャックです。 双極性障害を患っていると時々金銭感覚が馬鹿になります。何故そうなるのかは分かりませんが買い物衝動が抑えられない。 買い物に限らず"欲"となのつくものが高まってしまい抑えられなくなりそうになります。最近は落ち着いてきた…

双極性障害というなんとも辛い病にかかっている僕。日々の中で"ダメ"な出来事にたくさん遭遇する。ダメでもいいじゃん。前向きな意味で今日はそう思えました。 禁煙に挑戦しているのですが何度も失敗しています。彼女にめちゃくちゃ心配かけてしまっていて、…

焼けるように渇く心は 静まることを知らない 安らかならざる魂は 破滅の道を進む 止められないこの衝動を あなたには癒すことができるだろうか by ジャックです 双極性障害の躁状態はコントロールが難しい。渇いたのどが潤わない。辛いんです。 どうしたらい…

最近、禁煙を始めました。自分の体のために禁煙したのですが、我慢することと体調が良くなることが重なって軽躁状態に。 コツコツ貯めてきたお金を散財してしまいました。。あぁ。 こうやって振り返ると失敗したな〜って思うのに買い物してる時は気が付かな…

ない。 ない。 ない。 見つからない。 僕の大事な何か。 昔は持っていた気がするけど。 あれはなんだったっけ。 夢？ 希望？ 幸せ？ 形のない宝物は心の中にあると言うけれど、なかなか見つからない。なくしてはいけなかったものが「it」。それなんだ。 また…

うつ症状の僕は生ける屍のように歩く。ウォーキングデッドのウォーキング。 今日の成果は 12425歩でした！ 一万歩超えたどーーーー！！ よっしゃーです^_^ 今日は病院に行く日だったので一万歩余裕で超えました。 お医者さんとの話で興味深かったのが、「人…

なにかを始め それを続けることは難しい だが、続けてきた悪習慣を断ち切り それを改めることはもっと難しい byジャックです 喫煙に限らず、日々続けている良くない習慣をやめる、改めることができたらそれは人生の転機になるのではないでしょうか。 何かを…

今日は8855歩！歩きました。 今日は禁煙のことについてずーーーっと考えていて結局たばこを吸ってしまったという。 禁煙は奥が深いです。 禁煙外来に行ってから禁煙のことばかり考えていてあっという間に3ヶ月経ってしまって、完全禁煙はできなかったけどお…

夢は叶えるものと言うが 時に叶わぬ夢がある これが現実だ しかし、それでも叶えたいのが 本当の夢だ byジャックです 挫折して諦める夢があっていい。本当に叶えたい夢はきっと諦めないから。 「本当」を見つけられた人は幸せだ。 僕もそうなりたい。 僕の人…

愛とは退屈すらも 楽しいと思えることである byジャックです 好きや嫌いの感情を超える感情。愛。 退屈すらも楽しいと思えたらそこには愛があるのかもしれない。 なんてことを考えました うぇーい乁( ˙ω˙ 乁)

こんにちは。 今日もウォーキングデッドウォーキング(生ける屍歩き)してきました。 今日は田舎の街並みを歩いていたら身内に遭遇！ 「姿勢いいね」「変わったね」と言ってもらえました。 (まじか、ウォーキングデッドじゃねーじゃん。) 1ヶ月を超えるウォー…

天気も良くウォーキング日和でした今日は禁煙外来に行く用事がありました。 今日が4回目、最終日だったのですが完全禁煙はできませんでした！悔しいです。 でも吸わない日ができたり、本数吸わない選択ができるようになりました。そのおかげもあって今日計測…

男は話を盛るもの そして、女は話を偽るもの byジャックです 男女にまつわるあるあるです。彼女と話してる時に出た言葉です。 男性の話ってどこか飛躍してることが多くて、年齢を重ねるごとに嘘か現実か本人も分からなくて喋ってる嫌いがあります。 女性は、…

身体の病がある 心の病がある 魂は病むことがない byジャックです 精神と肉体を越えた存在、自我を越えた存在を意識する時、一瞬だけ人は自由になれる。 一瞬でも知覚出来るということはそこに形はなくても存在しているということ。 身体、心。一度距離をと…

生まれ持っての不平等を 人は持っている 根源的不平等 故に人は平等であることを願う 人を蹴落とし同じ高さに 気がついたら相手の上に立っていた 不平等はなくならないのか byジャックです 不平等について考えていました。 平等であるということは人を幸せに…

死せる孔明、生ける仲達を走らすー死んだ人間が生きた人間を一杯食わせるという故事です。 僕は生きてますが死んでるような気持ちになることがよくあります。そうです、病気のせいです。 本当に死んだ後には何も出来ない凡人の僕ですが、生きているうちにこ…

国家は怪物である 集合的無意識によって形成される 実態なき怪物だ 僕は時々恐怖を覚える 漫然と過ぎてゆく日々に 変革するのは一人一人の意識 byジャックです 国家について謳ってみましたうぇーい乁( ˙ω˙ 乁)

うつ症状で生ける屍、ウォーキングデッドのように歩く僕の蘇生記録です。 今日の歩数は 11024歩 なんと久しぶりに1万歩歩けました〜！ パチパチパチ// 体幹トレーニングもしたのでだんだんと体力がついてきた気がしてます。 またがんばろ うぇーい乁( ˙ω˙ 乁)

気軽に手を出せるタバコ。僕は愛煙家で、タバコ肯定派でした。ですが昨今のアンチタバコ社会の趨勢を前に人には禁煙を推奨しています。 そこでタバコは絶対吸わない方がいい理由を7つほどあげてみたいと思います。 これから吸おうとしてる方へのアドバイスと…

いきなり禁煙！15時間が経過しました。 タバコ吸いたい〜 吸いたい〜 うわぁ〜 ってなってます。 禁断症状に苦しむくらいならタバコ吸い続けた方がいいのではないかと思ってしまうほど。 禁断症状の壁は24時間とも48時間とも72時間とも言われています。 いま…

うつ症状にやられながら生ける屍のように歩く僕の記録です。 ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。 僕は相も変わらずウォーキング！ 今日は8287歩でした！ ウォーキングして、サイクリングも一時間ほど行いました。 止まると反芻思考になってしまう…

植物は痛みを感じるのだろうか。ポキっと折った一輪のバラは痛いと感じるだろうか。 むしりとった時は心が痛む。 ハサミで丁寧に切った場合にはなんだか痛そうな感じがしない。 不思議だ。 主観である僕自身にしかその痛みは想像できない。 人の痛みもまたそ…

こんにちは。 素敵な洋楽アーティスト紹介のお時間です。 今回のアーティストはSia(シーア) シーアについては顔を見せない覆面アーティストとして有名で独特なハスキーボイスが魅力的。 そしてそのSiaのおすすめ曲がこちら。 The Greatest/SIA 何がいいって…

栄養療法で薬に頼らずうつを消すという「うつ消し」。記事を書いてからプロテイン摂取と鉄分摂取、その他のビタミン摂取を重点的に実践してみました。 以前書いた記事がこちら↓ だいたい20日前にプロテイン摂取と鉄分摂取と、ビタミン摂取(以下、栄養摂取)を…

こんにちは。双極性障害のうつ症状で、まるで生ける屍のように歩く僕の自分との対決日誌です。 今日は元号変わってから4日目のウォーキングデッド。 歩数は6664歩！でした。 ウォーキングだけでは飽きてしまうので今日はサイクリングに行ってきました。 サイ…

「何をやっても楽しくない」そんな時がズーーーッと続くと次第に脳がやる気をなくし老衰状態になるそうです。こわっ。 僕はここ一年うつ症状に苦しんだ結果何をやっても楽しみを感じない人間になってしまいました。悲しい。 ウォーキングや筋トレを始めたの…

うつ症状改善のためのトレーニングをしているジャックです。 今日は雨のためいつものウォーキングはやめまして体幹トレーニングに切り替えていました。 素敵な体幹トレーニングは同じ姿勢を維持するだけの簡単なもの。 と、思いきやこれがなかなかきつい。 …

朝ごはん食べない派です。夜一食しか食べないという生活をずっと続けていましたが、誠に残念なことにこれは精神系の病気の人にはとんでもなく良くないそう。 それに気づいてからは三食規則正しくを目指しています。 とはいえいきなり三食は難しいので、最初…

生ける屍のように歩く僕が蘇生していくためのウォーキング。 それがウォーキングデッド。 今日の成果はなんと！ 8506歩 でした！！ 思ったより歩けました。 姿勢も良くてなかなか良好な歩み。 次第に元気玉が大きくなってきた気がします。 ウォーキングつい…