2019-05-10 ウォーキングデッド蘇生編〜8日目〜 雑談 日記 ライフスタイル 天気も良くウォーキング日和でした今日は禁煙外来に行く用事がありました。 今日が4回目、最終日だったのですが完全禁煙はできませんでした！悔しいです。 でも吸わない日ができたり、本数吸わない選択ができるようになりました。そのおかげもあって今日計測した、呼気に含まれる一酸化炭素濃度はごく微量でした。 肺に、身体に優しい日々を過ごしたいですね。 今日のウォーキング結果は 11993歩 でした！ 上々〜 お疲れ様でした〜
