なにかを始め それを続けることは難しい だが、続けてきた悪習慣を断ち切り それを改めることはもっと難しい byジャックです 喫煙に限らず、日々続けている良くない習慣をやめる、改めることができたらそれは人生の転機になるのではないでしょうか。 何かを…

今日は8855歩！歩きました。 今日は禁煙のことについてずーーーっと考えていて結局たばこを吸ってしまったという。 禁煙は奥が深いです。 禁煙外来に行ってから禁煙のことばかり考えていてあっという間に3ヶ月経ってしまって、完全禁煙はできなかったけどお…