夜中にラーメン食べたくなるけど〜無限∞筋トレ〜

夜中にラーメン食べたくなる衝動。ありますよね。

どうしても食べたい時は食べる。

この背徳感がいい。

でも次の日、

罪悪感に駆られることも。

そんな時は無限筋トレです。

時間がある限り低負荷で無限に筋トレをする。

それが無限∞筋トレ。

無限筋トレのやり方

1.低負荷で延々とやり続ける

以上

腕立て伏せの場合

1.膝をついたままでok

2.ゆっくりと

3.あまり腕を深く沈めずに小刻みに

4.疲れたら休む

5.休んだら再開

1〜5を繰り返す∞

これであなたのカロリー消費はアップ！！

これぞ無限∞筋トレ！！

お試しアレ(^^)