世界がどう在るかは自分次第だ
アラジン見てきました。
そんなにディズニー信者じゃない僕には辛いかな〜と思ってましたがなんとどハマり。
映画観て三日目でやっとジワジワと感動が。
自由を求めるジャスミン、本当の自分を見てもらいたいアラジン。
二人の運命が重なりストーリーは面白い展開に。
アラジンに感情移入。
僕もいつかアラジンのようになりたい。
そう思った時、幼い頃の自分に返ったような気がしました。
純な心を忘れていたのかな。
これからもっと大人になっていくわけだけど、どこかで純な心を忘れずに持っていたい。そう思いました。
A whole new world A dazzling place I never knew But now from way up here, it's crystal clear That now I'm in a whole new world with you
素晴らしい世界。
そう思える心を失くさないように。
散財する僕は双極性障害
こんにちはジャックです。 双極性障害を患っていると時々金銭感覚が馬鹿になります。何故そうなるのかは分かりませんが買い物衝動が抑えられない。
買い物に限らず"欲"となのつくものが高まってしまい抑えられなくなりそうになります。最近は落ち着いてきたなと思っていたのに買い物に対する欲求が高まってしまい困っています。
外にでるとコンビニ食をしてしまうし、、 家の中にいると鬱になりそうだし。
僕は一体どうしたらいいんでしょうか。
禅寺にでも入ろうか。
と思うくらいです。
何か改善策を考えなくては！！！
ありがとうございました。
今日も生きてます。
ダメでもいいじゃん
双極性障害というなんとも辛い病にかかっている僕。日々の中で"ダメ"な出来事にたくさん遭遇する。ダメでもいいじゃん。前向きな意味で今日はそう思えました。
禁煙に挑戦しているのですが何度も失敗しています。彼女にめちゃくちゃ心配かけてしまっていて、本当に申し訳ない。
でもいつも笑って支えてくれる。そんな彼女が僕は大好きです。彼女がいなかったらと思うと本当に怖くなります。誰かじゃなくて"あなた"だから愛しいしそばにいて欲しい。
僕はダメな部分が沢山ある。それでもそれを肯定してくれるあなたがだいすきです。
と、久しぶりに飲んだスターバックスコーヒーが幸せな気持ちを取り戻してくれました。
ちょっぴりシガーも添えて。
禁煙がんばろう！
久しぶりにFly 躁 high！で落ち込んだ話
最近、禁煙を始めました。自分の体のために禁煙したのですが、我慢することと体調が良くなることが重なって軽躁状態に。
コツコツ貯めてきたお金を散財してしまいました。。あぁ。
こうやって振り返ると失敗したな〜って思うのに買い物してる時は気が付かないんですよね。それでいて歯止めも効かない。
散財してしまいましたと言っても何十万というお金は持っていないので、たかがしれてるのですがやりたいことがあって貯めてたお金を散財してしまったことがショックですね。
とりあえず禁煙は上手く行かせたいので葉巻禁煙法なるものを試すことに。葉巻を吸って紙タバコからおさらばするというもの。上手く行きますように。お金がまたなくなるううううう。
ウォーキングは続いています。日に5000~8000歩くらい歩いています。 うつ状態解消に効果があった、と思います。
でも問題がまた…。僕は鬱病ではなくて躁鬱病。downを解消できてもまたupがくるんです。やりすぎちゃうマインドをどうにかしなくては！！負けない😢😢😢
大事な大事な「it」はどこを探せばみつかりますか[ポエム的な]
ない。
ない。
ない。
見つからない。
僕の大事な何か。
昔は持っていた気がするけど。
あれはなんだったっけ。
夢？
希望？
幸せ？
形のない宝物は心の中にあると言うけれど、なかなか見つからない。なくしてはいけなかったものが「it」。それなんだ。
また見つかるだろうか。
ないものをどうやって探そうか。
作り出せるのか。
それはそれは難しくて簡単な物語。
あなたにとっての「it= 心の宝」はなんですか？
なーんてことを考えました
うぇーい乁( ˙ω˙ 乁)
ウォーキングデッド蘇生編〜11日目〜
うつ症状の僕は生ける屍のように歩く。ウォーキングデッドのウォーキング。
今日の成果は
12425歩でした！
一万歩超えたどーーーー！！
よっしゃーです^_^
今日は病院に行く日だったので一万歩余裕で超えました。
お医者さんとの話で興味深かったのが、「人は暇だと考えてしまう生き物だ」ということ。
鬱症状に困っている人に限らず、人は暇だと考え事をします。その暇な時間が膨大な時、膨大な量の思考をしてしまい、これがたまに害なんです。
僕の場合もそうでした。ウォーキングや勉強、筋トレをする前は、一日中横になっていられたので考えまくり。あれやこれや思考が止まらなすぎて、ループする始末。反芻思考は害悪です。
そんな僕ですが、最近身体を動かすことで文字通り暇を潰しています。その結果と言っては大袈裟ですが最近少し鬱症状に改善がみられています。
今また体力がついてきて、暇な時間ができ始めています…。暇を埋めよう埋めようとすると躁状態になってしまうので注意がいります。
ひとまず現状維持でウォーキングデッドウォーキングしていきたいなと思います。
ありがとうございました！！
