今日は天気がいいですね。 体調は上がってきてくれたので マイナスから上がり過ぎず 下がりすぎず、といったところです。 双極性障害では気分のアップダウンに 注意を払う必要があります。 お医者さんからは 上がりすぎたところの躁状態の自分を目指さない方…